Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode te ajudar a superar os ciclos de culpa e controle sobre a alimentação. Se você é uma mulher adulta que vive em sofrimento com sua relação com a comida e com o corpo, alternando entre o controle excessivo e a culpa, a TCC pode ser a chave para resgatar sua autoestima e viver de forma mais leve e saudável.
Se você, mulher, busca compreender suas emoções, desenvolver autocompaixão e construir uma relação mais equilibrada com a alimentação, o atendimento online é uma excelente opção para iniciar sua jornada de transformação no seu próprio ritmo e no conforto de sua casa.
Identifique os gatilhos emocionais e aprenda a lidar com eles de maneira saudável.
Mude a mentalidade “tudo ou nada” e adote uma abordagem mais gentil com seu corpo.
Trabalhe a aceitação do corpo e promova a autoconfiança.
Fortaleça a autonomia emocional e mantenha os resultados duradouros.
SOBRE MIM
CRP: 24/05144
Sou July Kelen Moreira Pereira, psicóloga (CRP: 24/05144), e ajudo mulheres a superarem a culpa e o controle relacionados à alimentação, promovendo uma relação mais saudável e leve com a comida e o corpo.
Com base na minha experiência pessoal e profissional, criei uma abordagem terapêutica focada em ajudar mulheres a lidarem com suas dificuldades alimentares e a desenvolverem uma relação mais saudável com o corpo. Confira mais sobre como posso te ajudar:
Estou aqui para ajudar você a encontrar equilíbrio emocional e autoconfiança na sua relação com a alimentação.
Atendo de forma online, de segunda á sexta das 13:00 horas às 19:00 horas . As sessões são agendadas previamente e, sempre que possível, ajustadas à rotina de cada paciente. Caso haja necessidade, também há a possibilidade de encaixes em situações pontuais.
As sessões acontecem por videochamada, em um ambiente sigiloso e seguro. Você só precisa de um local reservado e uma boa conexão com a internet. O formato online garante conforto, praticidade e a mesma eficácia do atendimento presencial, além de permitir o acompanhamento de qualquer lugar do Brasil.
O pagamento pode ser feito por pix, transferência bancária ou cartão de crédito, antes de cada sessão. Todas as informações são combinadas com clareza no momento do agendamento.
O primeiro contato pode ser feito pelo WhatsApp . Após essa conversa inicial, envio as informações sobre o funcionamento das sessões e combinamos o melhor horário para o primeiro atendimento. Esse momento serve para entender suas demandas e explicar como o processo funciona na prática.
Minha atuação é baseada na Psicoterapia Baseada em Evidências (PBE), com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Isso significa que o processo terapêutico é construído com base em técnicas cientificamente validadas, sempre adaptadas à realidade de cada pessoa. Na prática, trabalhamos para entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos se conectam, e de que forma esse ciclo pode estar alimentando o sofrimento. A partir disso, vamos desenvolvendo estratégias para lidar melhor com as emoções, reduzir a autocrítica, fortalecer a autocompaixão e construir uma relação mais leve com a comida, o corpo e consigo mesma. Cada plano de tratamento é personalizado, respeitando a história, o tempo e as necessidades de quem está no processo.
